一日のスケジュール（例）

相模原中央ボーイズの活動日の一日の大まかなスケジュールをご紹介します

棚沢Gでの活動の場合（例）

※夏季の場合はまとまった長い休憩時間を確保します

※補食を取る時間は選手が考え練習時間の合間に取ります

 

８：１５　　棚沢G　集合

集合次第→　練習準備　鳥かご設営、グランド整備等

↓

９：００　　整列・挨拶　アップ　フィジカル　開始

↓

 

９：４５　班分け練習

（例）　内野手　キャッチボール　守備練習メニュー
外野手　バッティングメニュー　部位別トレーニング

投手　部位別トレーニング　遠投　等

１２：００　昼食　

投手ブルペン入り　　　※１指定選手　特打or特守の指示ある場合アリ

　　　　　　　　　　　※2ブルペンない投手は兼任ポジション練習へ

↓

13：15　　班分け練習

内野手　バッティングメニュー　
外野手　キャッチボール　守備練習メニュー
投手　昼食

↓

 

15：00　全体連携練習

投内　内外　連携　等

↓

16：00　練習終了・片付け

↓

16：30　整列　ミーティング

↓

１７：００　完全撤収（夏季の場合は18：00）

上記スケジュールは大まかな一日の流れです。

練習メニュー等は、時期などによって変更になります。

 

※練習終了後　希望者は室内に行き特打

 

 

大会当日の流れ

※試合開始時間にもよって変わることはあります

 

室内にてアップ・打ち込み

↓

試合前ミーティング

↓

試合会場へ移動

↓

グランドIN　試合

↓

試合終了後　振り返りミーティング

↓

各自　自主練

 

当日まで最高の準備をして決戦に臨みます！！